Reiki danger : réalités et précautions à connaître

D’origine japonaise, le Reiki est souvent considéré comme une méthode de soins non conventionnelle, mais néanmoins bienfaisante. Cependant, si beaucoup y trouvent des vertus apaisantes, d’autres alertent sur les risques et dérives possibles. Avant de réserver votre première séance, il est donc recommandé de comprendre les effets, les limites et les précautions à prendre pour une bonne expérience de Reiki. 

Pourquoi évoquer un danger dans la pratique du Reiki ?

Fondée à la fin du XIXᵉ siècle par le japonais Mikao Usui, la pratique du Reiki (URL : qu’est-ce que le Reiki) se base sur un équilibrage des flux d’énergie vitale dans le corps. Le but ? Permettre à l’individu de trouver un apaisement durable et profond au niveau physique, psychique et émotionnel. 

Cependant, si cette méthode semble, de prime abord, tout à fait saine, certains points de vigilance sont à souligner. Par exemple, il faut savoir que cette méthode ne remplace en aucune façon un diagnostic médical ou encore un traitement prescrit par un professionnel de la santé. 

Les risques souvent évoqués sont souvent des dérives potentielles comme une emprise psychologique, de mauvaises interprétations spirituelles ou encore l’intervention de praticiens peu qualifiés. Autant de raisons de pleinement s’informer des risques avant d’opter pour cette méthode, certes efficace pour certaines, et terriblement dangereuse pour d’autres. ura vous expliquer que ces symptômes sont à prendre comme le fait “que le travail a été fait” et que le corps doit s’adapter à ces changements.

Que disent les études scientifiques ?

Concernant les études scientifiques, l’on note que celles-ci demeurent assez contrastées. Certaines recherches indiquent effectivement que la méthode demeure bienfaisante (URL : bienfaits du Reiki), en ayant une vraie incidence sur la détente, la qualité de vie globale ou encore sur la réduction du stress. Certaines revues notent une véritable amélioration du bien-être général après une séance de Reiki. 

Cependant, toutes les études ne sont pas aussi positives. La communauté médicale, par exemple, souligne un manque de preuves solides concernant l’efficacité du Reiki et notamment la façon dont la méthode peut être utilisée comme un outil thérapeutique indépendant. C’est pourquoi de nombreux experts préfèrent être prudents et encourager à utiliser cette pratique comme un complément de bien-être et non une médecine curative. 

Quels sont les effets secondaires du Reiki ?

S’ils sont assez rares, il existe néanmoins certains effets secondaires, concernant les personnes plus sensibles, à la suite d’une séance de Reiki. Ces individus peuvent ressentir des maux de tête ou une légère baisse d’énergie, une fatigue passagère, des sensations de vertige ou encore des émotions refoulées qui remontent à la surface. 

Certes, ces effets secondaires ne sont pas dangereux dans la grande majorité des cas. Mais elles peuvent traduire une mauvaise réaction du corps suite à des soins énergétiques. En cas de symptômes persistants, nous ne pouvons que vous conseiller de consulter un psychothérapeute qualifié en psychothérapie corporelle (URL : psychopthétapie corporelle). 

Quelles précautions et contre-indications à connaître ?

Avant de réaliser votre première séance de Reiki, nous vous conseillons de prendre quelques précautions d’usage :

• Renseignez-vous sur la formation du praticien, sa déontologie et son éthique.
• N’interrompez jamais un traitement médical en cours.
• Choisissez un environnement calme et apaisant pour votre séance.
• Évitez les praticiens qui promettent des miracles selon votre problématique. 
• Ne choisissez jamais d’effectuer une séance après un épisode psychologique ou une opération chirurgicale. 

Concernant les contre-indications, la pratique du Reiki est à proscrire pour les personnes souffrant de pathologies nécessitant un suivi médical strict, comme des troubles psychiatriques par exemple. Nous le rappelons, le Reiki peut s’envisager comme un complément, mais toujours sous une supervision médicale professionnelle, et non indépendante. 

Comment pratiquer le Reiki en toute sécurité ?

Enfin, pour pratiquer la méthode de Reiki en toute sérénité, nous vous conseillons de respecter certaines étapes.

• Tout d’abord, nous vous conseillons de suivre une formation de Reiki au sein d’une école reconnue, tout en vérifiant que le maître Reiki est affilié à une fédération professionnelle, comme la FFEDE ou la FFR. 
• Privilégiez également des séances réalisées dans le cadre d’une communication ouverte, tout en évitant des pratiques non-encadrées, comme le nettoyage karmique. 
• Enfin, il est important de se conformer aux principaux principes du Reiki posés par Usui, son fondateur : respect, bienveillance, travail sur soi, gratitude et lâcher-prise.

Note : cette technique n’est pas une pratique médicale et ne saurait remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé.